Nyttig Elin
På Fredag ska jag små starta med min "sommardiet" för att bli helt fit till sommaren. Det är lite för mycket godis och sånt nu så måste lugna ner mig med det. Mer Keso och mindre Snickers! det ska nog gå, right? colan behöcer jag inte skippa, som tur är. Det är ju zero som är sockerfritt, alltså inga kolhydrater som gör dig fet. Men sötningsmedlet som de har i gör en gärna sugen på nått smarrigt så det är där man får dra gränsen.
Ett gott och nyttigt tips: KESO
Från och med imorgon däremot börjar jag med mina nya vitaminer jag fick av mamma idag. Det är fiskolje tabletter som innehåller Omega-3 och E-vitamin. Eftersom jag inte äter fisk så är det bra att jag ändå får i mig viktiga vitaminer som fiskar innehåller. E-vitamin är också bra för håret. Sedan fick jag B-vitamin tabletter som innehåller 10 olika slags B-vitaminer. B-vitamin är perfekt för mig som vill få håret att växa och hålla sig starkt.
För dig som vill ha lite nyttigare frukost eller mellanmål så har jag det perfekta tipset. Keso. Om man inte är storm förtjust i ren keso så kan man ju blanda ner frukt och bär i.
Saker jag har prövat att ha i och rekomenderar:
Sylt (inte nyttigt, men otroligt gott)
Banan
Banan
Russin
Hallon/blåbär osv.
Nötter
müsli (ifall ni har brist på annat hemma)
Hoppas ni uppskattade min "dietplan" och tips. nu ska jag göra lite ört te sen slagga är skit trött!
Kommentarer
Trackback
